青菜分很多种类的,如芹菜叶热量31卡,芹菜茎热量20卡,蒌蒿热量57卡,荞菜[野荞]热量11卡,芹菜(白茎)热量14卡,萝卜缨(小萝卜)热量20卡,落葵[木耳菜,软浆菜]热量20卡。
要减肥,需要节食配合运动才可以。