香蕉的热量高吗？

正常人体一天的摄入量是2000卡路里，其热量值想当于吃100克的香蕉，而100克香蕉的热值是91卡路里，苹果的是52卡路里，梨的是50卡路里。

从这里就可以看出香蕉的热量相对于苹果，梨，葡萄啊，芒果等其他的水果来说同质量的香蕉的热值还是蛮高的，所以吃香蕉可以起到很好的减肥效果，不过也得注意不能吃太多，什么东西吃太多的话，对身体还是有影响的。