你说的这种情况,首先建议目前吃饭不要过饱,多运动~其次就是腰疼的话,建议去医院骨科检查一下。根据你的描述,你说的这种情况建议目前还是注意饮食,避免过饱,其次就是可以吃一些抑制胃酸类的药物,必要时可以去医院做一个腰椎的MR,明确诊断,及时对症处理即可。
祝好。以上是对“胃痛胃胀腰痛怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!