去医院做个详细检查,机体在受伤后有个应激反应,局部或者周围的软组织也处于应激后状态,会有一些疼痛等不适感。一般软组织挫伤可用热毛巾敷一下,也可以用些活血化瘀的药轻轻按摩,如果有其他伤势的话就要到医院进行治疗。