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患者提问
如何定制减肥营养套餐
我现在真的是个胖子了,我总是管不住自己的嘴巴,我的食欲也是一直很好,体重都意见超过一百五十斤了,身高还不到一米七,想着我的肥肉就很痛苦,一定要减肥了。
提问时间:2020-02-26 02:48
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,早饭,麦片(咸)1碗、多士1片。中饭,鸡蛋杂菜沙律(少许千岛酱)1碗、新鲜橙汁1杯。晚饭,西兰花鸡柳配白饭1碗、提子10粒、香草雪糕半杯。
平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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