腰后两侧肌肉疼痛,腰椎CT可以排除腰椎骨质增生,腰椎间盘突出症等疾病,分析您所述的症状,也可以确诊腰肌劳损。治疗参考如下
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.针灸按摩理疗。仅仅按摩几次,是不够的,需要坚持,并配合针灸,理疗等。
3.在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服。疼痛时芬必得,祖师麻片一并口服。
4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,慢跑等。