怀孕两个月后,会出现头晕,这与素食者身体虚弱或怀孕反应强烈以及怀孕后营养不足有关。首先,我们应该有足够的休息和睡眠来避免疲劳。
保持心情愉快,避免不良情绪的刺激。合理的饮食,可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼汤,以及新鲜蔬菜、水果等。