请问一天内什么时间量血压最好？

您好，人的血压是有一定的生理波动周期，早上、下午血压不一样，白天、晚上血压也有波动，在临床上，一般是要求早晚安静状态下监测血压，当然，如果病人血压比较高，不稳定，波动性大，刚开始适应降压药，也会要求每八小时或六小时测一次血压，而对于您来说，一天早晚测一下就行了。

1.早晚安静状态下监测血压，不在活动后、情绪波动大、紧张时、饭后测血压，根据血压结果调整用药；

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品，少喝酒，控制好情绪，少发火。