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助眠的药睡前吃还是晚饭后吃百草秦方眠汤
生完宝宝后开始失眠,一直持续到现在,快两年时间了。因为以前要哺乳,怕会影响宝宝,主要以中药调理为主。中药因为汤水的比较多,睡前喝担心晚上要起夜,会影响睡眠。如果改成晚饭后喝好不好,会不会影响助眠的效果?想得到的帮助:我想问一下助眠的药是睡前吃好还是晚饭后吃效果更好 百草秦方舒眠汤
提问时间:2020-01-29 23:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般情况下,可以晚饭后喝,一般不会影响效果,避免受凉劳累,调节情绪。少吃膨化食品碳酸饮料,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。
多喝温热米粥。
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