病情分析: 您的情况光靠日常生活习惯很难改善体质的问题意见建议:建议您用中医的办法,去医院或者让家属帮您做也行。
背部上焦用刮痧、走罐,下焦用艾灸。或者每天早晚推肚子100次,做法:平躺,两手交叠由胸部锁骨处往小腹推