怀孕期间多喝牛奶,多吃水果无论是对大人还是孩子都是很好的,牛奶营养成分比较高,宝宝皮肤颜色是在你怀孕的时候就已经决定了的,由遗传基因取决的,与孩子父母皮肤的好坏有直接关系的,这个并不是说喝多少牛奶,吃多少水果就能改变的。