肾虚是很常见的疾病,它的发生与自身的体质差、不良的生活习惯有关,需要特别的注意,熬夜是会加重肾虚。需要好好的休息保证充足的睡眠,并服用滋补的中成药,并多行锻炼以增强自身的体质,戒除不良的生活习惯以改善病情。