颈椎病要做什么运动

早期症状仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力。

颈椎病需要做颈椎磁共振检查来诊断。另外，颈椎病有不同的类型，如果是椎动脉型颈椎病，可以引起头晕症状，除了进行颈椎磁共振以外，还需要做颈部血管彩超检查，看看是否存在椎动脉狭窄。

腱鞘炎根据不同的情况，采取不同的治疗方法。如腱鞘炎比较轻，可以采取适当的休息，配合中药泡洗治疗，来达到消炎止痛的目的，如这样还不好，采取封闭治疗，把药物直接注射到腱鞘里边，促进腱鞘的炎症消失，这样就能够把疾病治疗痊愈。

出现韧带拉伤，首先要严格制动，尽量不要活动患肢，可以适当的进行冰敷，能够避免水肿出现。在韧带拉伤以后48小时可以采取微波或者热敷的理疗方式对症处理，单纯的膝盖韧带拉伤彻底恢复，大概需要4到6周。

腰骨质增的症状有以下这些，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

胸椎间盘突出可以选择手术治疗。胸椎间盘切除术包括经胸腔和经胸膜外两种方式。操作方便，对脊髓无牵拉，相对安全；尤其是在切除中央型突出的椎间盘及存在有钙化、骨化时，优点比价突出。

得了狭窄性腱鞘炎可以选择手术治疗。手术可在直视下保护指神经、血管束，并准确、彻底地松解A1滑车。如果是在局麻下手术的，术中还可让患者主动屈指来判断肌腱的滑动性和还有无弹响。手术后第二天即应开始屈、伸指功能锻炼，否则容易出现肌腱粘连而导致术后手指的活动障碍。

扁平足采用以下方法医治。足垫治疗：可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。手术治疗：采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。距下关节稳定术通过在跗骨管内放置距下关节制动器可有效复位并稳定距骨。

治疗扁平足好的快的办法有保守治疗：使用支撑弓可以比较好的支撑鞋垫，将足弓撑起，这样改善足的力线，从而使肌肉或肌膜的力量达到生理状态，可减轻症状。手术治疗：适用于症状非常严重的，经过保守治疗无效的患者，可以进行手术矫形或足骨关节融合术。

扁平足可以采用以下方法医治。足垫治疗：可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。手术治疗：采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。距下关节稳定术通过在跗骨管内放置距下关节制动器可有效复位并稳定距骨。