这种粉刺、痤疮类得问题跟自身的内分泌有很大的关系,您应该保持良好的饮食及作息习惯,避免食用过于辛辣刺激性的食物,保持良好的睡眠状态,如果比较严重的话,也可以采用中药来进行一些内部的调理,或者配合一些外在的激光仪器来消炎,不要经常用手挤压,以免留下凹坑或者色沉。