内向压力大的人最容易得抑郁症,一受点委屈就想悲观失望,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,对于这种情况应该适当的改变自己的生活方式,多与外界沟通交流,不要什么都放在心里,要学会适当的释放,除此之外要时刻保持自己心情的舒畅。