肩膀上的韧带受伤，做什么训练才能有效康复？

问题分析：你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮多食含纤维多的蔬菜和水果.意见建议：建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝健康。

指导意见：需要先做一个喉镜检查，首先考虑是出现了咽喉炎。不排除是出现了喉软骨发育不全的原因导致的，如果出现了咳嗽有痰，可以使用氨溴特罗口服液，配合雾化吸入药物进行治疗，而如果出现了鼻塞呼吸困难，不排除是由于出现了喉软骨发育不全的情况。让孩子平时尽量避免出现呛咳症状。

指导意见：你好 出现这情况可考虑为神经性疼痛。建议你可吃些营养神经的药物的，例如腺苷钴胺、复合维生素B片等，可配合天麻胶囊治疗试试的

病情分析：意见建议：这个必须注意休息。不要负重就可以了。平时可以吃瘦肉和海产品。

这种情况应该是不能滥用药的。这个是保健品没有什么效果的。

你好，10天的时间还是骨折恢复的初期，是需要注意卧床休息，避免腰部持重，可以用腰围带维持固定，保持骨折段断的稳定性就可以。治疗方面配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.祝您早日恢复，有什么不明欢迎再次咨询。

问题分析：你好！腰部的赘肉也一般是堆积的脂肪，是不能转化成肌肉的。意见建议：建议你控制饮食，不要暴饮暴食，要规律饮食，减少脂肪的摄入量，同时增加运动量，积极参加体育锻炼。

指导意见：筋缩的感觉主要是由于神经受压的症状，注意做肌电图，排除神经受压迫的损伤，有时候和肌肉痉挛引起的疼痛有关，大多在活动较多的关节部位，如手腕，脚踝及肘关节等，多为劳累引起的症状，可以理疗热敷。

问题分析：有可能是“生长痛，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛。 生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生；缺钙；乳酸堆积；都可引起腿痛！可多吃小鱼虾增加活性钙，同时用热敷法,热水,毛巾,敷于大腿双手挤压和揉搓大腿肌肉和关节,重复做,可得到缓解!意见建议：1、转移注意力：转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。2、局部热敷、按摩：爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。3、减少剧烈运动;生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。4、补充营养素：应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况不排除手术之后导致出现局部组织压力过高，而出现水肿的情况，那么这种情况切开之后，主要是为了减压，促进血液的排出，以及分泌物的排出指导建议：因此像这种情况，目前还是需要考虑积极的治疗的，同时像这种情况，也需要考虑配合使用甘露醇或者利尿剂，减轻水肿，同时也需要抬高患肢，如果存在感染，建议需要使用抗炎的药物