指导意见:根据您的描述这种情况有可能是由于您气血不足,或者肾阳虚引起的建议你服用些金贵肾气丸试一试也是让多吃些热性的食物,黑米黑豆黑芝麻牛肉羊肉等,建议您,多锻炼身体,每天快步走5000步有助于您身体素质的提升,希望我的回答对你有所帮助,也希望您对我的回复进行评价,谢谢