吃激素药不会引起失眠的。长期的失眠会导致我们身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,记忆力减退,植物神经紊乱,影响胃肠消化功能,还会使人过早衰老,缩短寿命。
生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡脚都可以治疗失眠。