健康指导:玛咖要求的生长环境非常严格,据说是海拔4000米以上,气候恶劣而土地肥沃,日夜温差达60度以上种植才行,目前很难人工大面积种植,所以玛咖是非常珍稀的,其有效成分主要是不饱和脂肪酸和咖烯和玛咖酰胺的同系物。
西洋参主要是皂甙等生物活性物质发挥作用,二者是不冲突的,可以一起吃。