首先要注意休息,避免劳累,避免紧张焦虑。注意提高改善睡眠质量。症状应该会有所好转。如果疼痛较剧烈,可以对症使用止痛药物。
平时需要规律的生活,避免熬夜,避免劳累,避免情绪波动太大,避免吃刺激性的食物,避免受凉感染等诱因,这样可以减少头痛的发作频率。