根据您描述的情况主要考虑学习精神心理压力、气血不足等问题导致的失眠多梦按时休息,睡觉的时间要足够,不要太劳累,不要给自己太大思想负担,同时结合药物益气安神、补气血等治疗,如:七叶安神片、八珍丸。
以上是对“心慌睡不着觉怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!