你好,根据提供的情况,最近腰部长了很多痒疹,主要是过敏引起的风团。建议平常多喝白开水,饮食宜清淡,不要过于辛辣,避免鱼虾等易过敏食物,也不要吃牛羊肉等容易上火的食物,注意卫生,如果范围较小,可以局部涂抹无极膏或者赛庚啶乳膏,假如范围较大,必要时可以口服扑尔敏进行治疗,过几天就会消失。
希望能够帮助你。