热门 吃牛黄降压丸已经正常了
建议你不要再吃了,因为牛黄属于药性很大的中药,长时间服用牛黄降压片,排泄对身体不利.您年龄大了,这样子药性很厉害的药还是少吃些好.指导意见牛黄里面含有朱砂,雄黄,都是重金属化合物,久服应注意体内蓄积的问题,既然你已经检查正常了那么以下采取的方法就是合理的保养自己一,高血压的一般治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.二,降压药物治疗高血压根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.综上所述,当高血压病人出现莫名其妙的头晕,头痛或上述其它症状的,都要考虑是否患了高血压病,应及时测量血压.若已证实血压升高,则趁早治疗,坚持服药,避免病情进一步发展.生活护理自疗注意事项(1)首先要降低血压,但不能仅求表面上的降压,不能依赖药物的一时性降压.定时检测血压(2)参加小运动量的体育锻炼,如气功,太极拳.通过气功锻炼,可积极扶持机体的自稳调节能力,从根本上治疗高血压.不要选择有握,拉,提,举等项目的运动(3)精神舒畅,戒怒戒躁(4)饮食清淡.有利于自疗的食物有豆类,胡萝卜,芹菜,海带,紫菜,冬瓜,丝瓜,白木耳,食用菌,花生,葵花子,芝麻,核桃,香蕉,柚子,苹果等.少食一些高脂肪,高胆固醇的食品,如蛋黄,奶油,猪肝,猪脑等(5)忌烟酒,咖啡,浓茶.少吃盐,每日最好不超过5克(6)宜晨起即服降压药,忌睡眠前服降压药(7)宜每天坚持温水浴(摄氏40℃),浴室温度也不能太低(8)多饮矿泉水,冰化水(结冰后融化的水(9)减少房事,缩短房事时间,40岁以上更宜节制(10)保持大便畅通,排便时勿要用力屏气(11)改善睡眠状态,保证睡眠时间(12)工作环境和居住房间的色调最好是绿色,蓝色等冷色调,它能使情绪安稳不易发生冲动。
