您好根据您的描述怀孕快8个月了便秘怀孕以后胃酸分泌减少胃肠道平滑肌张力降低蠕动减弱同时由于腹壁肌肉张力减弱大肠对水分的吸收增加所以孕妇更容易发生便秘建议您可以在医生指导下适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等对胎儿影响不大的;
食疗:将橘皮洗净切细丝加白糖、蜂蜜适量煮沸冷却每次1每日服3次;每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.祝您身体降