问题分析:阳痿和早泄多是与平时的不良生活习惯有关,首先要注意调整平时的生活习惯,如果有频繁手淫的习惯需要改正,有包皮过长需要通过手术切除,意见建议:然后可以服用金匮肾气丸和金锁固精丸调理,平时多一些户外体育锻炼,增强体质,减少性生活频率,多吃一些枸杞,山药,桂圆等,有助于改善,并且要避免熬夜和劳累,保证充足睡眠。