增强皮肤免疫力通过食物来调理,是要长期坚持才会有效的,不能只是偶尔吃一下。增强皮肤免疫力要吃一些坚果类食物,比如核桃,杏仁,无花果等。
还可以吃猪脚,可以增强皮肤弹性。很多水果蔬菜也是美容的,比如茄子,苹果,柠檬,黄瓜,番茄等。平时也可以吃一些维生素,不过要适量。
每天多喝白开水也可以增强皮肤免疫力,排毒养颜,对身体有很多好处。