每天走路一小时有什么作用？

每天走路一个小时对于身体来说是很好的，走路也是一种运动，走路是可以加快全身的血液循环，是可以很好的改善身体的一些不良现象，每天走路一个小时是可以很好的改善体质不好的现象，是可以很好的提高身体的免疫能力，而且还可以很好的预防感冒现象的发生，每天走路一小时是可以促进血液循环，预防血液病的发生，而且走路是可以加快脂肪的燃烧，是可以达到很好的减肥效果，长期坚持下来，身体抵抗力变好，而且还能够瘦身。