你好,建议多休息,可以适当补充锌、铁、锰等微量元素,可促进代谢和胶原和肌红蛋白的合成。建议多吃富含锌的食物,比如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇,富含铁的食物例如动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉,多吃富含锰的食物,例如麦片、芥菜、蛋黄、乳酪,有助于骨折的恢复。