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做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~!
做俯卧撑时肩膀拉伤求助~~~!最近一段时间在健身,但在前两个星期的时候一次做俯卧撑的时候,好像是因为做的速度有点快了,突然右边肩膀有点痛,不是很剧烈,感觉是拉伤了(不知道是筋痛还是拉伤韧带)然后休息了几天再继续做俯卧撑
提问时间:2020-04-05 00:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等nn
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