指导意见:你好根据你的情况描述,这种情况初步考虑阳虚外寒,气虚自汗,建议去医院中医科检查,辨证分型,选用温阳驱寒,补气止汗中药调理。
生活规律心情舒畅,适量运动增强体质,禁食辛辣生冷寒凉食物,进食温热易消化富有营养食物。