睡觉时不自觉的闭气被憋醒，白天呼吸气息弱

睡觉时不自觉的喉咙口腔停止呼吸,老是半夜被憋醒，一醒来喉咙胸口有压闷之痛,发现睡觉时只能用鼻子呼吸。而且睡觉时明明是张口嘴呼吸的，憋醒来发现自己都是闭着嘴不让自己呼吸，这样的状况有一个多月了，我平常感觉呼吸的气息很微弱，老是要经常大口提气才能舒服一点，穿一件外套就会感觉脖子后面压了很重的东西一样，不好抬起来。每次呼吸都要大一点呼吸，我也不是很胖，我刚刚一百斤。想得到的帮助：睡觉时不自觉的闭气被憋醒，白天呼吸气息弱，需要大口提气才能呼吸顺畅，憋醒后脖子到胸部上面像被压着一样很难受