注意更换一个床垫,尽量不要睡太软的床,有些时候腰椎的疾病,比如说腰肌劳损或者是要椎间盘突出,也有可能会影响的。睡醒觉感觉脚麻,要考虑是属于局部的血液循环不好引起的,可能跟床有一定的关系,如果说床太软了,晚上睡觉的时候腰椎有损伤或者是劳损,血液循环不好就会引起下肢麻木不舒服的症状。