肾亏气虚吃猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗。泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等,具有补中益气、补肾生精的功效,成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。