你好,根据你所描述的情况,一般35岁就有的,接近更年期的症状,现在你的症状像是更年期的症状。你好,你这样在来月经的1至3天之内到你当地正规医院的妇产科检查一下女性激素六项的分泌。
然后再做一个彩超,看一下卵巢排卵的情况。根据这两项结果可以吃药调理,可以调理你的内分泌,调到正常,以后,馒头也可以,得到保养。