您好,工作过于劳累,身体压力过大,对性生活的质量会有很大影响,精子的成活率也随之下降,这肯定会影响你的受孕。如果是弱精的话,建议你吃一些补精的保健食品,不要抽烟、不要喝酒,少吃刺激性食物,坚持体育锻炼不要过度疲劳。
在日常饮食中,多吃虾、人参、生蚝、韭菜、泥鳅、牡蛎等温肾固精、益气补虚的食物。