病情分析:你好结合描述情况,如果体内湿热比较明显严重,可以通过食补调节一下,利于改善体内湿气重等情况,指导意见:建议可以用薏米,赤小豆煮水喝,疗程喝一段时间可以明显改善体内湿热潮盛情况,同时要多注意饮食,不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物,利于改善。