你好,睡醒以后出现头疼恶心等情况,需要明确是否感冒或者是饮食不当引起来急性胃肠炎,可以监测一下体温看看有无发热,可以口服腹可安等药物对症治疗,可进行观察,并要去医院就诊。
暂时不要吃油腻辛辣刺激性食品。