病情分析:从你说的情况看,多是乳腺增生的缘故,应该去医院检查一下,然后对症下药即可指导意见:你好,建议你放松思想,如果不想去医院,也可以吃些乳癖消或逍遥丸调一调,平时要保持乐观的心态,养成有规律和生活,不要熬夜以上是对“最近摸到乳房里有一个黄豆大小的硬块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!