最好还是干的,新鲜的是不好的,建议还是使用晒干的蒲公英,蒲公英有非常好的维生素a和维生素c以及一些矿物质对一些消化不良或者是有便秘的情况,都有非常好的改善作用,另外蒲公英的叶子也可以很好地改善湿疹和舒缓皮肤炎关节不适,都有非常好的消炎作用,蒲公英是一味常用的中药它的药用价值非常的高性平味甘微苦有非常好的清热解毒和消肿散结的作用。