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我现在十七岁每天感觉睡眠质量不好很容易动怒经常头晕

我现在十七岁每天感觉睡眠质量不好很容易动怒经常头晕眼花平时也晕乎乎的没精神现在手指就拇指有月牙白前一段时间总是撸管现在已经戒了我应该吃点什么食物或药来改变这种情况?
提问时间:2020-04-06 04:00
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