晚上睡眠质量差，胡思乱想

嗜睡症不仅影响工作和学习，还会影响身体健康。嗜睡症是一种慢性的睡眠障碍。它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡症长时间得不到治疗，久而久之会造成肢体不协调，对工作生活带来很大的影响，60%～70%的发作性睡病还会出现猝倒的特征性表现，会带来安全隐患。得了嗜睡症往往情绪往往不稳定，容易冲动、暴躁、易怒，久而久之会影响正常的人际关系，会对心理造成严重的影响。

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

我觉得很有可能是有焦虑症的表现，建议找心理医生或去心理机构做咨询治疗，可以选用丹栀逍遥丸，磁朱丸有助于镇静。所以会造成这些自我的症状出现，一般还是可以镇静治疗,就会好转配合心理调节很重要的

一舒盐酸丁螺环酮片主治，产后抑郁症，焦虑症，疑病症，抑郁症。副作用：有头晕、头痛、恶心、呕吐及胃肠功能紊乱。

你好，这些主要是神经症的范畴。一般患者是有自知力，有求治的愿望的。建议是心理治疗为主，药物治疗为辅。发病的原因是有一定的诱因，建议精神分析疗法和行为疗法相结合。

1.卧室内不要摆放绿色植物,鲜花.一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡,而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气,影响睡眠质量.2.卧室内最佳温度为1822度.人体在这个温度内感觉最舒适,所以比较容易入睡.3.卧室墙壁的色调以淡色为主.淡绿色,红色等凝重的色彩容易让人兴奋,无法入睡,对于焦虑型失眠者更是大忌.抑郁型失眠者则应避开蓝色,灰色等使人消沉的暗淡颜色.指导意见免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦.因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍。

心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，也可见于高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后、甚至是某些青少年，多见于女性，尤其是更年期妇女。

可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的。平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

你好，根据你的描述可能属于脾虚；脾虚族运化失调，痰饮停聚发病；可以去看中医，根据辨证使用人参健脾丸、复方鸡内金等药物；要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药；多饮水，均衡饮食，限制零食，矫正偏食，避免伤食，同时要多饮水，可以多吃山药、大枣、芝麻、薏米、茯苓等。

被迫害妄想症是精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。