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患者提问
我是不是抑郁症经常心慌焦虑怎么办
我经常心慌,焦虑,经常性的控制不住自己,整个人都觉得特别不安的感觉,很担心自己得了抑郁症。怎么办?
提问时间:2020-03-28 02:19
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
抑郁症表现为情绪低落,没有兴趣爱好,压力大,精力体力不足,没有信心,食欲减退,注意力不集中,思维迟钝。平时多参加社交活动,多锻炼锻炼身体,多和朋友聊天,听听愉快的音乐,让自己身心放松下来。
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