你好,根据您所说的情况,肾虚可以导致腰膝酸软无力,肾阴虚和肾阳虚都有这种症状,如伴有口燥咽干、潮热盗汗等多为肾阴虚;
如有怕冷、夜尿多等多为肾阳虚。肾阴虚的情况可选用六味地黄丸滋补肾阴;肾阳虚可用金匮肾气丸温补肾阳,同时注意节制房事。