老年尾椎骨肤破皮长时间不愈合咋整

踝部骨折术后多食用动物蛋白食物、植物蛋白食物、维生素含量较多的食物，比如青菜、水果、动物内脏、蛋黄等、含矿物质较多的食物等。应注意多吃含纤维多的蔬菜、水果、蜂蜜，多喝水，防止便秘。

你好，现在的症状去医院检查是否有腰椎不适或是颈椎病等导致的症状的建议注意多休息避免劳累和受凉，建议去医院做ct检查一下原因后在及时的治疗的。以上是对“办公上班，久坐出现腰疼头晕，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这样的运动损伤很正常，洗澡时用比较高的温度的水进行对损伤部位的冲洗。对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效。可以最大可能的减轻疼痛和酸胀感。之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动，这样会加快损伤部位的血液的流动更好的经行恢复。要是你受伤后反应比较剧烈，那么第一天不要经行搓揉，直接冰敷（可以适当的涂抹上药物，但千万不要搓揉）过了24小时后，就可以用药进行搓揉了，并可以用时进行热敷啦。还有就是一定要适当运动，不要太剧烈。

您好、请问你骨折有多久了促进骨折愈合你可以采用一下如下办法：一、电磁场刺激　利用电磁场治疗骨折、是一种简单、有效的治疗方法这种方法是利用对骨折端造成电流刺激、形成电位差、电位的改变能促进细胞的分化或再分化、是诱导成骨的重要因素、骨折端的负电位有利于新骨形成、可明显促进骨的愈合．　电磁刺激疗法适用于各种陈旧性骨折迟延愈合、不愈合的辅助治疗、还可预防性的应用于易发生骨折迟延愈合、不愈合的新鲜骨折类型和好发部位；此外、尚可应用于骨延长术、各种植骨术及骨缺血性坏死的辅助治疗．　1、创伤法　如直流电治疗、直流电针刺激法等、将电极紧贴骨折端完全植入人体、通过电极进行电刺激治疗、存在伤口及骨骼感染的危险．　2、半创伤法　3、无创伤法　如交流电刺激法、静磁贴片刺激法、脉冲电磁场刺激法、旋磁场刺激法等方法、一般均把该种方法作为电磁刺激疗法的首选方法．　二、微动刺激　骨折断端的细微活动可以促进骨折的愈合、表现为增加对骨折端的应力刺激、产生丰富的骨膜骨痂、使骨折间隙充满软骨组织、随后骨化、可显著的促进骨痂生长和骨折愈合．　三、超声波治疗　低能超声波可促进骨痂成熟、加速骨折愈合．有人用平均强度为30mW/cm2的超声波治疗胫骨骨折、可明显加速骨折的愈合．　四、自体骨髓注射　自体骨髓移植没有排斥反应、可为移植部位提供丰富的成骨细胞、更早的启动骨愈合过程、对骨折端注射的再次损伤性刺激、可促使软骨组织释放更多的成骨活性物质、激活成骨活性物质的生物活性、提高成骨活力、促进新骨形成、加快骨折愈合过程．　五、功能锻炼　骨折迟延愈合、不愈合患者均经过长期治疗、患肢均有不同程度的功能障碍和肌萎缩、一般肢体血循环较差、代谢缓慢．多进行户外活动、增加日光照射、并积极功能锻炼不仅能改善全身状况、增加钙的吸收、代谢、还能够改善患肢血运、增加组织灌注、加快骨折部位的代谢过程、缓解肌萎缩、改善关节功能、加速骨折愈合、对肢体功能的恢复是十分有利的．　早期功能锻炼的目的是减少肢体的炎性反应、增加肢体的循环和保持骨折端的稳定、术后2～3天在床上做患肢肌肉的等长收缩训练、1～2周做肌肉的等张收缩训练、患肢关节保证在无痛状态下做屈伸活动锻炼．后期功能锻炼应强调患肢逐渐增加负重的功能训练、在上肢则应增加纵向叩击和握拳活动、使骨折端接受到纵向生理性应力刺激、防止骨质疏松和骨萎缩、刺激骨痂的生长和再塑形、对促进骨折愈合有着重要的意义以上是对骨折后骨头长的慢怎么办．．这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。建议：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。

如果患者在日常生活中现出与股骨头坏死相类似的症状，就一定要到医院进行相关的检查。正常情况下，只要通过CT检查，就大致可以了解是否患了股骨头坏死以及所患股骨头坏死的病情。换膝关节与年龄有关吗假体的使用寿命?患有股骨头坏死后，有些患者会特别的服从依赖，表现出一种模范的感觉，这类患者的股骨头坏死的预防保健最好是在病情许可的情况下，鼓励他们活动和锻炼，鼓励他们对自己提出一定的要求，相信自己的力量和机体的抗病能力，主动与疾病作斗争，不要每天把治疗作为例行公事，执行医嘱一丝不苟，老老实实地卧床休息，整天与床为伴，看病。

根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

你好，你的这种情况考虑应该是足踝部的韧带损伤所引起的，虽然三个月的时间了，还不敢走的情况考虑是功能的问题。既然是骨头没有事，那你就应该大胆地去进行功能锻炼，刚走的时候痛点不要怕，经过一段时间的恢复一般的是会逐日好转的，考虑时间越长，越不敢走，再一个就是可能刚开始走的时候肿胀能重些，但也不必操心，可以是一个过程，立即锻炼，不要再等了，可以进行足踝部的热敷。

你好，脊椎于胚胎第七周开始出现四个软骨核椎体两个，每侧椎弓各一个。四个软骨核继续生长，并联合形成一个软骨样脊椎。约在胚胎第十周后，又开始出现三个原发性化骨核，包含在原发性软骨核内，慢性生长，至出生时仍然是分离的。

有腰椎间盘的突出，压迫神经，是可以引起肢体麻木不适，以及疼痛，建议可以对症治疗的。建议可以用上活血药物，给吃上，还有，做做按摩牵引等治疗，看看，一般数周可以好转，不能够弯腰