睡觉减肥法饮食注意有哪些呢？

睡觉减肥还是需要饮食作为铺垫，在睡觉之前，我们可以喝一杯温水，促进体内的有毒物质排出，而在中午睡觉的时候，要保证已经吃完饭有30分钟的时间了，这样才可以避免长肥。

在晚上睡觉的时候，建议在九点过后就不要再去吃东西了，这样会加快自己长胖的节奏。除了睡觉减肥，在平时生活中少吃一些含有能量比较高，含脂肪比较多的食物，饮食加锻炼减肥的方法效果好。