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有社交障碍怎么办

我从小就性格内向,不太爱和别人说话,特别是陌生人,现在上班了,更加讨厌自己这种内向的性格,和领导和同事打交道,老看着很幼稚,平时如果人多时,更不敢说话,请问,我有社交障碍怎么办 想得到怎样的帮助:我现在有什么办法可以改变我的这个缺点?
提问时间:2022-03-06 20:16
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