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思虑过度,入睡困难,失眠多梦

平时睡前和走路也想事,那些都是杂乱无章的没用的东西,我控制不住的要去想事,这是什么原因?经常入睡困难,也易早醒,醒来就不能接着睡了。过一阵又好一些。我该吃一些什么药物和食物助眠,有时吃养血安神片加归脾丸或桂圆加莲子可管几天,现在我又是一个晚上没能睡了,第二天上班就精神差多了,我怎么办?向医生求助,谢谢了思虑过度,失眠多梦
提问时间:2020-05-08 21:40
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