过度熬夜,导致睡眠严重不足,以及生物钟紊乱引起的。也可能是贫血。规律生活,注意休息,劳逸结合保证充足的睡眠。适当加强营养,多吃鱼虾瘦肉,豆制品,奶制品等富含优质蛋白质的食物,必要时可以做一个血常规检查明确是否由于贫血原因引起。