如果是这样情况,那应该是关节之间的胶原蛋白缺失太严重了,必须尽快补充胶原蛋白。不要去擦什么活络油或贴什么药膏,那些都是治标不治本的,要直接补充胶原蛋白,让骨关节之间的软组织更强健,指导意见不仅关节好了,而且骨骼会更健康有力。
目前市面上可以补充胶原蛋白最好的产品是尚安胶原蛋白,专门针对关节疼和骨骼的强健。我和我爸一直在吃,效果很好。