涨奶有硬块要采取疏通乳腺的方法来解决具体可以采却摩方法1每次按摩钱先用湿热毛巾热敷乳房15分钟热敷的毛巾要围乳房的四周把乳头露出水温45摄氏度左右2顺时针向乳头方向推打震荡促进乳腺管通畅3一手托住乳房用另一手的小鱼际的侧面按摩乳房部位的硬结处之后双手托住乳房从乳根部位向乳头方向梳理乳房刺激乳根、乳腺和乳头4如果乳房根部有硬块时要先排乳头附近的硬块依次向根部进展循序渐进使乳根、乳腺管都通畅